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“土方法”自治感冒也有可取之處，關(guān)鍵是要分清寒、熱、虛、實，否則不但無效，反而有害。

感冒是小毛病，大家通常愿意自治，所以民間流傳著許多治療感冒的“土辦法”，比如捂在被子里發(fā)汗、蒸桑拿、刮痧，以及喝熱姜湯、生姜紅棗湯、生姜蔥湯、香菜(即芫荽)湯、熱面湯、老白茶、熱陳皮水等，還有吃大蒜、用大蒜塞鼻子、熱水泡腳、小兒應(yīng)用香菜湯泡澡等等，這些方法都有用嗎？ 

可以肯定地說，這些都是治療感冒的好辦法，但不適合所有的感冒類型，如果運(yùn)用不當(dāng)，不但無效，反而有害。

首先，捂被子發(fā)汗、蒸桑拿、刮痧、熱水泡腳、香菜湯泡澡等都是物理的發(fā)汗療法。通過發(fā)汗，可以打開毛孔，祛除體表的寒邪，所以適用于體表有寒的感冒。主要表現(xiàn)為沒有任何誘因的突然無精打采，哈欠連天，面色發(fā)暗，怕冷怕風(fēng)，發(fā)熱，不出汗，頭痛、項背痛或全身酸痛，或鼻塞，打噴嚏，流清水樣涕，咽癢或咽痛，但咽喉不紅，或咳嗽，咳稀白痰，小便不黃。其中怕冷、不出汗、渾身痛是用這些辦法的關(guān)鍵點。如果出現(xiàn)發(fā)熱惡寒，多穿衣服則出汗，少穿又怕風(fēng)，是虛人感冒，就不適合用這些方法了。

對于“喝熱姜湯”等食物療法，就必須先了解每個食物的特性。中國古人發(fā)現(xiàn)，食物與藥物一樣，都有偏性。在中醫(yī)眼里每個食物都是一味“中藥”，中醫(yī)就是利用這些食物(植物、動物、礦物)的偏性來調(diào)節(jié)人體氣血陰陽，達(dá)到保健治病的目的。故有“醫(yī)食同源”之說。

生姜、蔥、香菜、大蒜、陳皮、老白茶等都是芳香辛溫的食品，有很好的散寒發(fā)汗作用，所以也只適用于上述風(fēng)寒型的感冒。另外，生姜兼能止嘔止咳，陳皮能理氣化痰止嘔，對風(fēng)寒感冒伴有嘔吐、胃脹等消化道癥狀以及咳嗽、咳白痰等呼吸道癥狀者比較好。

生姜紅棗湯：生姜小雞蛋大1塊，切碎；紅棗中等大7枚，掰開，小棗可用至10枚，大棗用5枚。用水800 mL左右，小火燒開，小火再煎20 min，趁熱服。這是比較特殊的一個方子，因為加了有補(bǔ)益作用的紅棗，藥性緩和，對體弱的、平時胃不太好、怕吃冷食者的風(fēng)寒感冒比較適合。如果怕風(fēng)有汗，生姜的量要適當(dāng)減少，避免發(fā)汗太過損傷正氣，導(dǎo)致汗出不止的不良反應(yīng)。

如果感冒出現(xiàn)輕度怕風(fēng)冷，頭部特別是前額部位昏脹熱痛，或眼熱眼干，眼眵增多，或發(fā)熱，有汗，唇紅，口干，咽干咽痛，咽部充血發(fā)紅，或鼻塞聲重，流黏白涕或黃涕，或鼻干，或咳嗽，咳白黏痰或黃痰，小便偏黃等癥狀，就是風(fēng)熱感冒了。以上方法都不適用，應(yīng)該選用正柴胡顆粒、感冒清熱顆粒、小柴胡顆粒、板藍(lán)根顆粒、銀黃顆粒、雙黃連口服液等偏涼性的感冒藥。

作者

中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院    史欣德